Vitamines en mineralen voor je haar

Voor het hebben en behouden van en mooie gezonde haardos zijn vitamines en mineralen onmisbaar. Maar welke vitamines en mineralen zijn juist goed voor je haar? Misschien heb je last van haaruitval en denk je dat je gezond en gevarieerd eet om de juiste vitamines en mineralen binnen te krijgen. Maar zijn dit ook de juiste vitamines en mineralen om haaruitval tegen te gaan? Hieronder wil ik uitleggen welke vitamines en mineralen nu juist zo goed zijn voor je haar en hoofdhuid en in welke voedingsmiddelen je deze kan vinden. Daarnaast wil ik nog 2 uitzonderlijke voedingspreparaten benoemen, waarvan ik denk dat deze ook bijdragen aan mooi en gezond haar. Eén bekend middel, namelijk Magnesium, en één redelijk onbekend middel; de Fo-ti kruiden. 

“Vitamines en mineralen voor je haar” verder lezen